domingo, octubre 2Noticias que importan
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Ejercicios previos para evitar lesiones

Estos artículos están escritos por Maria Eugenia Castro Tarchini, violoncellista y profesora que gentilmente nos permitió reproducir sus escritos en ARGENCELLO
Hola a todos! Hoy les dejo estos ejercicios que me mandó un querido colega, Jorge Bergero. Él visitó nuestro blog y quiso colaborar dejándonos estos sencillos pero muy valiosos ejercicios, ideales para hacer antes de empezar a estudiar. Jorge me mandó las fotitos y me dijo: “hay que difundir esto para evitar tendinitis!” y la verdad es que estoy de acuerdo con él.
La tendinitis es una dolencia cada vez mas común entre los músicos profesionales, además de hernias de disco, contracturas crónicas, etc. Tratemos de preservar nuestra salud y nuestro cuerpo. No esperemos a lesionarnos para tomar medidas: empecemos ahora que estamos sanos.
Para los que ya tengan alguna lesión, además de tratarla específicamente con el profesional adecuado, por qué no contribuir desde el hogar con estos sencillos ejercicios. Además de lo que ya hablamos de la actividad física, claro…
Bueno, espero les sean muy útiles. Un beso y hasta mañana,
Eugenia.